【俺ダイエット企画】第4回さるザップ経過報告会(25日目〜31日目)

一部の奇特な皆さん、お待たせしました。「さるザップ」25日〜31日目の経過報告会だよ。

長期にわたり報告が滞っていたので、今後連投なっちゃうかもしれませんが、気にしないでください。

 
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さるザップとは?

まず「さるザップとはなんぞや?」というYOUはこちらをチェゲラ。

【在英日本人クマ説】体重が人生最高MAXに達したので「さるザップ」でコミットします!
読者の皆さんに決意表明です!
【俺ダイエット企画】目標◯◯キロ減!「さるザップ」のルールを説明するよ
「さるザップ」開始の報告をしましたが、色々自分の中でルールを決めたので発表していきたいと思います。

きっかけはこっから。

ようは、ロンザップの失敗!

これが一番の理由です。

通常日本に帰国する度4、5キロ増量するんですけども、

次回の一時帰国で帳尻を合わせるため、さるざっぷを続行中なのであります。

(増えたままだと加算されるだけやん?)

8月日本での爆喰い!!をモチベにきっちり調整させていただきます!

 

第4回さるザップ経過報告

さるザップ25日目(5月20日 月曜)

この週は74.7kg(MAX78.6kgから-3.9kg)でスターツ。

 

 

出社前にジム。一切混んでないのでさくっと終われます。

 

世界一理想的な食事。

 

 

さるザップ26日目(5月20日 火曜)

74.3kg (前日比:-0.4kg / MAX比:-4.3)

 

朝はもっぱら鶏のエサメインです。

 

 

ちなみに「テイクアウト」はメリケン英語。

 

さるザップ27日目(5月22日 水曜)

74.3kg (前日比:0.0kg / MAX比:-4.3)

 

 

 

XFA様のラグランはこちらから

 

あぁ、そーだよ!

「カーボ」って言いたいだけだよ!(初心者トレーニーあるある)

 

さるザップ28日目(5月23日 木曜)

74.1kg (前日比:-0.2kg / MAX比:-4.5)

再び74.1kg。

74と75の間を行ったりきたり。

なるほど、これが停滞期ってやつか…と、しばし感動。

 

 

全く効かないのでセット数多めにやったんだけど、それでもダメ。

やっぱ自己流じゃ限界あるよ。

 

 

さるザップ29日目(5月24日 金曜)

74.7kg (前日比:+0.6kg / MAX比:-3.9)

まったくもって想定内。

偉い人が「絶対停滞期はある」って言ってた!

 

 

 

 

さるザップ30日目(5月25日 土曜)

74.4kg (前日比:-0.3kg / MAX比:-4.2)

 

 

 

さるザップ31日目(5月26日 日曜)

74.2kg (前日比:-0.2kg / MAX比:-4.4kg)

 

 

夜は、お仕事で渡英中の幅さんとベトナミーズでEL決勝の前祝い。

飲まない祝いなどこの世に存在しませんから!!

幅さん、あざーす!!

 

週測

この週は74.7kgから74.2kgで-0.5kg

トータル31日で-4.4kgとなりました。

前週比でいくと、-0.1kg…

ですが、

着実に落ちてはいます。

 

まぁ、ここからだろうな、あぁ。

ここからじゃないか?うん。

ここからですよ、うん、ここから、あぁ。

ま、ここからだろうな(長州調)。

というわけで、次週もゆるーくがんばりまーす。

さるザップの模様はTwitterでアップ中。
https://twitter.com/saru_gooner

 

食事以外にホエイプロテインもバカみたいに飲んでるよ♪

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