一部の奇特な皆さんお待たせ！「さるザップ」39日〜45日目の経過報告会だよ。
長期にわたり報告が滞っていたので、今後連投なっちゃうかもしれないけど気にしないでね。
スポンサーリンク
さるザップとは？
まず「さるザップとはなんぞや？」というYOUはこちらをチェゲラ。
きっかけはこっから。
昨年8月の日本でのチートデイ(暴飲暴食)から一切戻ることなく人生最高MAXを叩き出しました(ロンドンダイエット失敗！)。80超は極真ウェイト制だと無差別に放り込まれてしまいさすがにヤバイので(出ないけど)本日より毎日体重を惜しげも無く公開しそれをモチベーションに減量に励みたいと思います押忍！ pic.twitter.com/4yMyULkHyh
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年4月25日
ようは、ロンザップの失敗！
これが一番の理由です。
通常日本に帰国する度4、5キロ増量するんですけども、
次回の一時帰国で帳尻を合わせるため、さるざっぷを続行中なのであります。
（増えたままだと加算されるだけやん？）
8月日本での爆喰い！！をモチベにきっちり調整させていただきます！
第6回さるザップ経過報告
さるザップ39日目(6月3日 月曜)
さるザップ39日目(6月3日) 74.7kg (-0.1kg)
はい、順調。 pic.twitter.com/PfbpxwXify— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月5日
この週は74.7kg（MAX78.6kgから-3.9kg）からスターツ。
さるザップ39日目 仕事前にジム活
背中50分 ファカチュー！ pic.twitter.com/8W0NBcGwgU— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月5日
さるザップ39日目 昼飯間食
貴重ななめこ汁を、贅沢すぎる食べ方をしてしまった… pic.twitter.com/WPtP9ta4Ju— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月5日
さるザップ39日目 夜飯 pic.twitter.com/yQrblkqEuL
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月5日
さるザップ40日目(6月4日 火曜)
さるザップ40日目(6月4日) 74.3kg (-0.4kg)
はい順調順調 pic.twitter.com/645C1B0Adp— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月5日
74.3kg (前日比:-0.4kg / MAX比:-4.3kg)
さるザップ40日目 ジム活 胸4種4セット40分 pic.twitter.com/L7ZZSCQKke
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月5日
さるザップ40日目 朝プロテインのみ
昼・間食・夜 pic.twitter.com/Y7XewuTMxH— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月5日
さるザップ34日目(5月29日 水曜)
さるザップ41日目(6月5日) 74.2kg (-0.1kg)
はい、順調順調 pic.twitter.com/UGPJZZGYtB— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月5日
74.2kg (前日比:-0.1kg / MAX比:-4.4kg)
さるザップ41日目 朝昼
もはやエサ pic.twitter.com/2btcBvim7w— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月5日
どんな薄味でも美味しく感じるという神の領域に。
いやマジ、白米に塩だけでもいける勢い。
さるザップ41日目 ジム活 脚2種5セット&肩腕 pic.twitter.com/rhVD5zTwcw
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月5日
さるザップ41日目 夜ケバブ
大好物のチキンウイング&茄子トマトサラダ&ライス。まぁどうにでもなれ！ pic.twitter.com/KJD5zwRlJC— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月5日
さるザップ42日目(6月6日 木曜)
さるザップ42日目(6月6日) 74.4kg (+0.2kg)
あんだけケバブ喰ったら、まぁそうやろ pic.twitter.com/1rGK1zK2AM— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月7日
74.4kg (前日比:+0.2kg / MAX比:-4.2kg)
さるザップ42日目 ジム活 胸4種3セット
インクラインのダンベルで20キロ10発成功。引き続きシャキリ化を目指します。 pic.twitter.com/Ob39G3ci8s— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月7日
さるザップ42日目 朝昼晩
カロリーの塊、カレーに手を出してしまった。ダイエットの神様、こんな愚行をどーかお許しください…(2杯まで) 。愚行ついでにルービーも許せ。 pic.twitter.com/5hohbw395F— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月7日
さるザップ43日目(6月7日 金曜)
さるザップ43日目(6月7日) 74.6kg (+0.2kg) pic.twitter.com/1w97y5dkOI
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月9日
74.6kg (前日比:+0.2kg / MAX比:-4.0kg)
一進一退少女隊。
さるザップ43日目 ジム活 背中5種4セット pic.twitter.com/2abcxKkVVQ
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月9日
さるザップ43日目 朝昼夕 pic.twitter.com/Ofakmo9PMe
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月9日
ビーフジャーキーという強い味方を手に入れました。
さるザップ43日目 晩飯 pic.twitter.com/ETqCCUc3gn
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月9日
昼番カレーですが、出されたら食べないわけにはいかないでしょう！
さるザップ44日目(6月8日 土曜)
さるザップ44日目(6月8日) 74.8kg (+0.2kg) pic.twitter.com/ldXFkyo3rh
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月9日
74.8kg (前日比:+0.2kg / MAX比:-3.8kg)
さるザップ44日目 朝昼晩 pic.twitter.com/dsoE9J8rMQ
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月9日
ジム活休み
さるザップ45日目(6月9日 日曜)
さるザップ45日目(6月9日) 74.5kg (-0.3kg) 一歩進んで二歩下がる感 pic.twitter.com/BWymoZRFg1
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月9日
74.5kg (前日比:-0.3kg / MAX比:-4.1kg)
さるザップ45日目 ジム活 胸4種4セット
ストレッチ効かせたいダンベルプレス22キロ10発記念撮影 pic.twitter.com/DpwNQZvYyd— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月9日
さるザップ45日目 朝昼夕晩飯
朝はオートミール雑炊という大発明。オートミール鍋でグツグツさして、お茶ずけの素と卵、最後にオクラ入れるだけ。これマジ美味いからやってみて！ pic.twitter.com/AeALIUXpyl— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月10日
週測
この週は74.7kgから74.5kgで-0.2kg、
トータル45日で-4.1kgとなりました。
前週比でいくと、-0.3kg。
数字的に劇的な変化はありませんが、
でもこんだけ飲み食いして増えてねーんだからマシマシ！！
というわけで、次週もゆるくがんばりまーーーす。
さるザップの模様はTwitterで元気にアップ中♪
https://twitter.com/saru_gooner
食事以外、プロテインもバカみたいに飲んでるよ♪
コメント